Самоценность

КУРС

САМОЦЕННОСТЬ

или всё, что важно знать про самооценку

ДЛЯ КОГО:

Будет полезен тем, кто хочет взрастить и укрепить свою самоценность, научиться опираться на себя, сформировать зрелую, здоровую самооценку.

достойно справляться с жизненными вызовами
выстраивать гармоничные отношения с собой и с окружающими людьми
получать удовольствие от жизни «здесь и сейчас»
создавать лучшие условия для реализации своего потенциала
обрести чувство самоценности и уверенности

СОДЕРЖАНИЕ

1

Природа самооценки: влияние на жизнь, истоки, характеристики
2

Патологический критик: Кто он такой? Откуда взялся? Что с ним делать?
3
Шаги навстречу к себе:
- узнать себя (самопознание)
- принять себя (самосострадание и осознанность)
- позаботиться о себе (удовольствие и забота о себе)
- признать свою целостность через ценности
- движение и личностный рост (постановка целей)
4

Влияние окружения на самооценку. Как коммуницировать?

ФОРМАТ:

Длительность:

5-6 недель, 2 урока в неделю (до 40 минут каждый урок)

Место проведения:

Закрытый телеграм-канал для каждого потока + чат группы (для желающих)

ТАРИФЫ

Все базовые материалы по программе курса

Обратная связь по тестам и домашним заданиям

Доступ к материалам
1 месяц

Чат курса с единомышленниками

Тетрадь по итогу курса с ключевыми мыслями

Ответы на возникающие вопросы в рамках курса

Вебинары по итогу курса

Бонусный урок

Практика для пар - укрепление отношений

Список рекомендованной литературы

12 000 руб

18 000 руб

45 000 руб

ОТЗЫВЫ

* Отзывами делюсь с разрешения клиентов - анонимно или открыто.

Александр

Статус: в браке, 18+ лет

Решил написать отзыв про курс «Вместе в одной лодке», 4 поток. Никогда подобного не проходил.
Для меня стало полезным упорядочить и систематизировать те знания, которые получил ранее из разных источников.
Понял, что мое отношение к жизни и к отношениям правильное. Без лишних иллюзий и ожиданий. Что если человек дорог, то отношения нужно строить, а не ждать чуда. А если человек очевидно не подходит, то нужно что-то менять. Кажется, с супругой стало больше понимания за счёт того, что проходили курс вместе. Вижу, она стала лучше понимать мои взгляды на жизнь и отношения.
Курс ценный и будет полезен как молодым людям, начинающим взрослую жизнь, так и семейным парам, людям в возрасте, чтобы либо укрепиться в своих убеждениях, либо приоткрыть занавес из заблуждений о том, как строятся отношения на основе романтизма.
Очень понравилась твоя открытость, Татьяна, спокойствие, дружелюбность и доброжелательность. Сам курс очень удачно структурирован, хорошо раскрывает все темы. Без излишеств и дебрей, полезно и познавательно. Спасибо!

Заполни форму по кнопке, чтобы оставить заявку на обучение или связаться со мной по любым вопросам о курсах

ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ

Наверх